1、龍眼：中醫認為（wéi）龍眼性溫（wēn）味甘、具有益心脾、補（bǔ）氣血、安心神等功（gōng）能，是滋補良藥。
2、大豆及其（qí）製品：大豆中主要含有大豆（dòu）球蛋白，它是一種優質的植物（wù）蛋白質。營養價值高，能增強腦血管機能。
3、動物內（nèi）髒類：動物（wù）的心、腦、肝、腎中含有（yǒu）豐富的優質蛋白質和磷脂磷脂和（hé）卵磷脂等（děng），是補腦的上乘食物。
4、紅棗：紅棗富含葡萄糖、蔗（zhè）糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質、微量元素和其它營養成分。
5、芝麻：芝麻含有豐富的蛋白質，脂肪和機（jī）體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生（shēng）素B的含量也較高，是廉價的（de）強（qiáng）身健體佳品。
6、核桃：核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳（ké）化痰、潤肌烏發等功效，是體質虛弱和神（shén）經衰弱綜合症進（jìn）行（háng）食補的佳品。
7、蜂（fēng）蜜：蜂蜜性味甘平，有滋養、潤燥、解毒之功效。還（hái）含有多種維生素和微量元素以及（jí）澱粉酶等。