複旦新生彭誼去年（nián）高考成績是553分，而複旦大學的入學分是502，彭誼的父親總結了自己輔（fǔ）助孩子的一些經驗給廣大家長參考———
■考前2天，千萬別讓孩子熬夜。
最後2天，即使孩（hái）子（zǐ）每天隻（zhī）睡4小時（shí）(別人正常睡（shuì）8小時)，最多也隻能比別（bié）人多複習4小時×2天=8小時。熬夜帶來的好（hǎo）處不多，卻容易導致第二天頭暈腦脹、思考問題反應慢、低效……還（hái）容易出（chū）車禍。因此千萬別熬夜（yè）。考前一天，甚至（zhì）要早（zǎo）睡一（yī）些，當然也不要輕（qīng）易地吃安眠藥（yào），以防打亂正常的神經功能。
■考前45分（fèn）鍾，離家出發前，喝半杯咖啡或濃茶。
讓神經興奮起來。喝得太少，無效；太多，考試時要頻繁小便。
■考（kǎo）前2天起，家中飲食增加（jiā）水產品。魚蝦效果比豬肉（ròu）好，能搞到（dào）蟹效果更好。
從理（lǐ）論上說，維生素A和B族維生素對提高腦力勞動的效率有重要作用。在大腦中（zhōng）樞神經係統細胞緊張活動的條件下，蛋白質、維生素A及B族維生素的代謝過程要加強。而蟹中的維生素A和B2都（dōu）占優。從我孩子的實際效果上看，考前2天多吃上（shàng）述食物，腦子倍覺輕鬆靈活。
考試當天（tiān）的飲食既要有糖類、也要有脂肪、蛋白質……因為不同的食物成分（fèn）消化的快慢（màn）、發揮作用的時間都不同。成分單一，易造成考（kǎo）試前半段或後半段（duàn）營養、能量供應不足。
■考前最後2天，讓孩（hái）子查一下已經做過的各種題目中曾經做錯過的題，不少錯誤往往會一錯再錯。
■考（kǎo）完出（chū）來時，若孩子神采飛揚（yáng）、腳步輕快，送考的家長可以大聲地（dì）問孩子：“今天考得怎麽樣？”讓孩子著實（shí）地得（dé）意一番。若看到（dào）孩子神色凝重、笑得非常（cháng）勉強，父母就這樣去問：“今天的題（tí）目很怪吧？沒關（guān）係。要難（nán）大家都難，大家都低分，沒關係的……
■父母在考場附近找一個親戚朋友家（jiā），或幾個同學合租一個旅館房間。讓孩子中午舒舒（shū）服服（fú）地洗把臉（liǎn）、睡一下。或幹脆放一部轎車回家（jiā）。這（zhè）種時候不要省錢。買房子幾十萬都（dōu）舍得（dé），為了孩子的重（chóng）大一搏，百把元錢算什（shí）麽？當然，睡醒後又要喝半杯咖（kā）啡或濃茶……
■若孩子的（de）目標是（shì）考到（dào）500分，父（fù）母要在考前明（míng）確告訴孩子，考到450分就是好孩子。
在最關鍵的時候父母要挺身而出為孩子承擔最大的責任（rèn），分擔最大的心理壓力。這樣做的好處是能讓孩子自己覺得：450分，這個要求太低（dī）了，讓孩子自己下決心去拚搏爭高分。
無論考好考壞，最好考前就（jiù）安排好暑假中的旅遊（yóu），讓孩子心裏有個底（dǐ）。讓孩子考後充分放鬆，孩子確實是辛苦了。