高考的時候，時常有這樣的怪現象：本來（lái）成績挺好的（de）學生，各式各樣的小考、預考都能（néng）過關斬將，但偏偏到了最關鍵的高考，卻考得（dé）一塌（tā）糊塗。幾乎每個（gè）考生都在心理默默祈禱自己千萬不要成為那樣的人。
這樣的祈禱（dǎo）儀式（shì）秀鈴（líng）每天都做，但好（hǎo）像她擔心的事（shì）提前應驗（yàn）了，上高三以後，她（tā）的成績一落千丈（zhàng），上課的時候根本聽不進課，腦子裏（lǐ）就像一條車水馬（mǎ）龍的大（dà）街，許多（duō）念（niàn）頭一個接一個的出來，一會（huì）兒（ér）想某某歌星，一會兒想進了大學後怎麽玩，一會兒想要是考（kǎo）不起大學有多慘，一會兒想什麽樣的男孩最可（kě）愛，她不停地告訴自己：“現在是上課，要好好聽講！”，同時有怎麽也控製不了自己的（de）胡思亂想。而（ér）且，越想控製越控製不了。但奇怪的是，隻要下課鈴（líng）一響，所有的煩惱和掙紮頓時煙消（xiāo）雲（yún）散，到了（le）晚上做作業的時候，胡思亂想的幽（yōu）靈又（yòu）出現（xiàn）了。在和父親談心之後，同樣焦急的父女倆找到了我。
秀鈴含著眼淚告訴我（wǒ）,高中學習壓力很大,她（tā）老是擔心自己會變傻、變笨，很自卑，覺得自己沒有光明，沒有前途。但是（shì）自（zì）己以（yǐ）前成（chéng）績很好啊，怎麽會這樣？
至此，我已（yǐ）經開始明白秀（xiù）鈴的問題出在什（shí）麽地方了：在她（tā）心中，存在著兩個不同的秀鈴，一個是（shì）對父母、老師（shī）俯首帖（tiē）耳，成（chéng）天就想著好好學習，再學好一點，時常對自己說：“一定（dìng）不能落後，一定要考上大學！”的“假秀鈴”，心理學上稱（chēng）為（wéi）“假（jiǎ）自我”；一個（gè）是對學習已經感到無比厭倦、憤怒，並反（fǎn）抗這套體製的“真秀鈴”，術語叫做“真自我”。假自我處於心理結構的淺層，真自（zì）我處於深層，可以說，假（jiǎ）自我是風平浪靜的（de）海麵，而真自我是（shì）在海（hǎi）底蓄勢待發的（de）風暴。秀鈴的問題在於（yú）她壓抑了自己的渴望獨立、追求愉悅的真（zhēn）自我，於是真自我就不（bú）斷的阻撓假（jiǎ）自我繼續工作。，所以一（yī）旦她的假自我按自己的方式上課學習時，就（jiù）受到幹擾，而一下課所有的不適就消除（chú）了。秀鈴的情況許多療法都是適用的，森田療法、心理分析、存在分析、理性情緒等等都可以。當然，講課一樣的把這套理論（lùn）告訴她肯定是無效的，於是我想她介紹了心（xīn）理治療的（de）情（qíng）況，她很高（gāo）興（xìng）的表示接受（shòu）。
但事情發生了變（biàn）化，秀鈴走出治療室沒有五分鍾，就（jiù）哭著和父親一起回來了。原來父親（qīn）聽說每星期居然（rán）要用兩小時做治療就不同意，“醫生，你不知道高（gāo）三學習有多緊，我們離這裏又遠，要治療的話，非得（dé）休學四、五個月（yuè）才行（háng），學習不就耽（dān）誤了嗎？”還沒等我說話（huà），秀鈴就哭著哀求父親：“爸爸，我就是（shì）因為學不進去才要做心理（lǐ）治療的啊！”父親急了（le）：“學習比你做治療更重（chóng）要！”“可是不做治療我怎麽學（xué）習，我有病（bìng）啊！”“有什麽病！我看你（nǐ）就是不想好（hǎo）好學！”父親吼了起來。這還是我第（dì）一次聽到來做谘（zī）詢的正常人甘願給自己帶上“有病”的（de）帽（mào）子。但（dàn）是，我向父親耐心解釋了心理治療（liáo）是如何有助於學習，以及（jí）長（zhǎng）期（qī）利益（yì）和短期利益的關係（xì）後，得到的回應卻是：“能不能開（kāi）點藥？”當時，我真希（xī）望世界上有（yǒu）一種化學藥物能徹底（dǐ）解決高中生的學習困難，可惜心（xīn）理治療這（zhè）種“心藥”，不是一張處方（fāng）能帶走的，也不是寫（xiě）幾封信讓谘詢著看（kàn）了以後就能夠茅塞頓開，豁然而愈的。我知道自己卷入他們的衝突中，對秀鈴更不利，隻好（hǎo）看著他們遠走。默默希望秀鈴的真假自我能相安無事，希望秀鈴能拿到那張對（duì）許多人（rén）來說價（jià）值要超（chāo）過自由、尊嚴（yán）、幸（xìng）福的大學通知（zhī）書。
想秀鈴這樣的（de）由學習困難的高中生（shēng）還有很多，要徹底解決這個問題當然需要教育的改革，人們價（jià）值觀的改變，家庭創造（zào）較寬鬆的環境，但這些環境都不是幾個月就能有大的改觀的，對個人來說，除了尋找心（xīn）理治療師的幫助外，也可尋找老師、同學的幫助和（hé）理解，一些小技巧也許對這些同學是有幫助的：1轉化壓抑：把無意識的壓抑變為有意識（shí）的壓抑，承認自己對學習的反感和厭煩，並告訴自己，雖然（rán）這些東西（xī）很令人討厭，但現在有必要學習他們，這樣（yàng）雖然自己好學生的（de）形（xíng）象有些打折扣，但真、假自我（wǒ）開始對話，無意識的學習阻（zǔ）力會減少（shǎo）很多；2良性暗示法：不要老對自己說：“不行了，我完蛋呢！”，試著每天睡前閉（bì）上眼睛，全神貫注，對自己說：“一切的不（bú）愉快已經過去，明天我會集中精力（lì），學習進步，……集中精力，學習（xí）進步……（多默念幾遍，直到入眠（mián））；3重點突破法：不要強迫自己把（bǎ）自己不感興（xìng）趣的科目也考到一百分，這些科目（mù）隻要保持和其他人的差距不要太大就行了；4注意用（yòng）腦衛生：勞逸結合，適（shì）當的（de）運動和（hé）休息對大腦是有利的，文理交叉複習，可以讓（ràng）大腦不易疲勞等等。